Thinking about... reading progress

 Nice Sunday!

I am preparing my annual article about the books I read this year. And in addition to that I have decided to share my new discovery with you. New year often means new ways and resolutions. Mine is to read more books which made me think about reading via audiobooks.

Last year was a hard one for me in many ways, my goal was 20 books and I haven't read that many. I managed only 12 books and that is very few even for me. The main reason was my work that really consumed a lot of my time (more than it should). Such is the risk of working as the head of the work team. As you might have noticed earlier in my articles, I am a store manager and my saleswomen had a bad year (some injuries, some covid and other illnesses) so I had to change the schedule constantly, often changing my own shifts, working overtime and thinking about how we would best go through it all.

That also meant I was often to tired to read and I even didn't have the mood for it with all the stress in my mind.

So at Chrismas I have decided to try audiobooks. I didn't have the best experience with them, I tried some during my time at university but I found out I can't remember anything. So I came up with different approach. I play an audiobook and read a physical book as well at the sime time. After a few days I got quite used to it and I tried to listen only to the audio. But again, that is not my strong side. 

I learned, though, that I could get myself focused on the audiobook if I follow some simple rules

1. I don't do things that attract to much attention while listening (like scrolling instagram and writing text messages)
2. If I can, I read the physical book too as I said- surprisingly, I find that quite useful because sometimes at night, when I get home tired from work, I don't have the energy to fully concentrate on reading so seeing it white also listening helps a lot
3. And if I can't take a book (for example I like listening to audiobooks while doing chores and cleaning), I play the book to headphones, so all I can hear is the narration and nothing distracts me. If I can't here anything aside from the storytelling, I find it easier to focus now

I have never thought I would ever actually come to like and enjoy audibooks. That began to change when I started to see the results. Last year, it would sometimes take me a month to read a book (if the book was 500+ pages). Now I see the amount of pages I am able to "read" in the time I have to do other things. Doing weekly home cleaning takes me about 3-4 hours every weekend and now it means about 150 pages read in that time, which is amazing for me! And that also means that in one month I could read 4 books, which I haven't been able to read in years!

I always search a lot of websites for the best version, because sometimes the narration really makes a big difference whether I like it or not. Most of the webpages are for a monthly fee but you can find a lot of free websites with a good quality and good narrator, you just have to search.

I wrote this article as an advice for everyone who struggle with reading and haven't yet try listening to audiobooks. It helped me a good deal and these are the effective ways for me. In fact, I have to admit that I got this idea to give it a chance from bookstagrammers. Daily I see so many post and reels about how listening to audiobooks helped them read quicker. They convinced me in the end and here I am, enjoying audiobooks!

If you have some other tips that help you read more books and you would like to share them, drop them in the comments below. I would feel better if I knew I am not the only one struggling with reading.

So what about you? Which form of reading do you prefer- audiobooks, ebooks or physical books? Any tips here? 😉

Have a nice evening!💖

Thinking about... FITNESS & READING

 Krásný den!

Tak jaké jste si dali na nadcházející rok předsevzetí? Já jich pár určitě mám. Mimo to, že chci trávit více času se svou rodinou a trochu méně řešit pracovní záležitosti, mám jednu důležitou událost, kterou letos chystám a tou je SVATBA 🎔.

A samozřejmě každá dívka sní o tom, jak si bude moct za 30 let prohlížet své svatební fotografie a vzpomínat na krásnou svatbu. Takže jsem si řekla, že se musím dát do svatby trochu dohromady, abych si za těch 30 let neťukala na čelo, jak strašně jsem v těch svatebních šatech vypadala (nemluvě o fotkách v plavkách ze svatební cesty). Přiznávám, že mi určitě neuškodí pár kilo shodit a trochu zpevnit a vypracovat postavu.

Rozhodla jsem se tedy pro změnu jídelníčku a celkově životosprávy, zařazení cvičení a více pohybu. Zjistila jsem totiž, jak skvěle se dá při cvičení i číst! Nejsem zrovna fanoušek audioknih, protože jsem typ člověka, který když něco nevidí, tak se na to pořádně nesoustředí. Takže jen poslouchat knihy mi nestačí, v polovině totiž už nevím, o čem vlastně je. Jsou ale různé aktivity, u kterých se dají číst i normální knihy. Nejdříve jsem si myslela, že se nebudu moct pořádně soustředit na čtení a zároveň vykonávat nějakou činnost, ale kupodivu to jde. Připadá mi, že když tělo při cvičení uvolňuje energii, tak se pak na čtení lépe soustředím a i to cvičení mi uteče mnohem rychleji. 

Takže mojí novou nejoblíbenější formou cvičení je jízda na rotopedu nebo chůze na pásu. U toho se čte vážně skvěle!

A co vy? Také rádi čtete během cvičení? Preferujete klasické knihy nebo raději audioknihy?

Největším koníčkem mého snoubence je právě fitness. Miluje cvičení ve fitness centrech i na workoutových hřištích, všechny možné druhy sportů a k tomu samozřejmě patří i fitness výživa. Mimo různé suplementy a doplňky stravy jsme si také zvykli nakupovat zdravou obdobu věcí jako jsou těstoviny, sirupy na polití vaflí či palačinek, nutely apod. Dají se z toho vařit vážně fantastické zdravé recepty a obdoby těch kalorických bomb, které všichni milujeme.

A dnes tu pro vás jednu takovou mám. Byla jsem z toho tak nadšená, že se o to s vámi musím podělit. Jedná se o zdravější obdobu lívanců bohatou na bílkoviny a zdravé tuky vhodnou například ke snídani. Většina ingrediencí je objednána z fitness e-shopu Gymbeam.cz

Tak tady to máme:

PROTEINOVÉ FITNESS LÍVANEČKY 

Ingredience na 1 porci (4 ks lívanců):

• 10g arašídové máslo Peanut butter smooth Gymbeam
• 100 ml plnotučného mléka (3,5% tuku)
• 8-10g Nuts mix Gymbeam (mix ořechů)
• 20g Proteinela milky white Gymbeam (proteinová nutela)
• 50g protein pancake mix Chocolate Gymbeam (mix na palačinky a vafle)
• 50 ml zero calories syrup chocolate Gymbeam (sirup na polití)

Postup přípravy:

Arašídové máslo, plnotučné mléko a mix na palačinky důkladně rozmícháme (nejlépe např. pomocí shakeru na protein či mixeru), poté si rozmixujeme ořechy a připravíme na posypání. Pánev na lívance postříkáme olejem (nejlépe kokosovým olejem ve spreji Coconut cooking sprej 201g), aby se nám těsto nepřipalovalo. Těsto rozlijeme na pánev, vychází na 4 kusy lívanečků a upečeme. Hotové lívanečky skládáme na talíř na sebe a mezi ně vždy namažeme vrstvičku Proteinely (můžeme si vybrat z různých příchutí zde na eshopu), já volím příchuť bílé čokolády. Nakonec na vrchní lívanec naskládáme na kolečka nakrájené banány, posypeme rozmixovanými ořechy a polijeme čokoládovým sirupem Zero calories (tento sirup je bezkalorický, můžete si ho tam tedy dát, kolik chcete)- samozřejmě opět je možnost více příchutí (k výběru zde- sirupy a různé omáčky). 

Toto je jedna porce a člověka bohatě zasytí. Nutriční hodnoty takovéto jedné porce jsou:

• 502 kcal
• 33g bílkovin
• 49g sacharidů
• 23g tuků
• 4,5g vlákniny

Taková snídaně je po ránu ideální, je zdravá a dodá vám energii na několik hodin. Různé sirupy a pomazánky si samozřejmě můžete podle chuti ubrat či přidat, pokud chcete jídlo sladší, přidejte více sirupu navrch.

Napište mi, jak vám budou proteinové lívanečky chutnat, brzy vám určitě napíšu nějaký další recept.

Dobrou chuť!

TBR ŘÍJEN 2020

A máme tu podzim!

Zdravím vás všechny. Těšili jste se na podzim? Já osobně podzim moc nemusím, jsem milovník tepla a léta, takže pravidelně od října do května mrznu. Klepu se zimou už při 15°C 😁 Na druhou stranu ale miluji ty barevné podzimní odstíny, dokud jsou dny ještě trochu slunečné a stromy září barvami. To si pak ráda vyjdu na procházku do lesa a nechám pejsky vyblbnout ve spadaném listí. Jakmile ale začne být moc hnědo, deštivo a blátivo, tím pro mě krásný podzim končí a nastává útrpná zima. To jsou pro mě dlouhé, depresivní a studené měsíce, kdy opět nedočkavě čekám na teplé počasí.

Zato je ale podzim dokonalým časem ke čtení. Když mám volno, mohu se v klidu uvelebit na gauči v teplé dece a konvicí čaje a číst si bez výčitek, že bych měla být raději venku. V létě totiž přesně takové výčitky mívám. Vždy si totiž říkám, že v tak pěkném a teplém počasí přece nemůžu dřepět zavřená doma, že bych měla jít ven a vzít pejsky na procházku nebo jet někam na výlet a podobně. Proto čtu v létě méně a většinou jen po večerech. Léto je ale definitivně (alespoň podle kalendáře) pryč, takže mohu ze skříně vytáhnout svou oblíbenou měkkou deku, natáhnout teploučké ponožky, nakoupit zásobu zeleného čaje (bez něj nedám ani ránu) a pustit se do čtení. Letos jsem si totiž nakoupila spoustu veselých barevných ponožek, ve kterých se mi bude krásně číst. Všechny jsou z naší letošní kolekce Baťa crazy socks, jsou měkoučké, neškrtí a ty vzory jsou boží 😍 (ty kterým jsem neodolala můžete vidět na fotce).

Do konce roku zbývají tři měsíce a mě se celkem zaplnil TBR list, takže doufám, že to vše stihnu přečíst. Raději si to tedy pečlivě rozděluji do TBR na každý měsíc, založila jsem si k tomu konečně už i sešit. I když stejně vím, že nakonec se tímto seznamem držet nebudu, protože většinou čtu podle nálady 😁

Tak uvidíme!

TBR ŘÍJEN 2020

• v plánu je rereading Harry Potter and the philosopher's stone (do Vánoc bych chtěla stihnout tři díly)
• Třetí stříbrná kniha snů (Kerstin Gier)
• City of heavenly fire (Cassandra Clare)
• Six of Crows (Leigh Bardugo)

THINKING ABOUT... HARD TIMES

Zdravím všechny knihomoly!

Tak jak se všichni máte? Musím přiznat, že posledních pár měsíců mi dalo vážně zabrat, takže jsem vůbec neměla čas psát (a skoro ani číst). Celá tahle pokoronavirová situace byla náročnější než jsem si myslela. Říkala jsem si, že jakmile po karanténě opět otevřu prodejnu, všechno bude v pohodě a vrátíme se do starých kolejí. Jenže to jsem se pěkně sekla! 😱

Určitě víte z předešlých článků, že pracuji jako vedoucí prodejny s obuví Baťa. Tudíž jako manažerka mám na starosti celou prodejnu a odpovídám za správný chod a samozřejmě také dodržování všech firemních předpisů. Kromě toho se také musím snažit, aby celý můj prodejní tým dosahoval takových výsledků a tržeb, jaké si vedení společnosti představuje. A vzhledem k tomu, že jsme kvůli karanténě přišli o dva měsíce tržeb, tak ten nátlak vedení je opravdu veliký. Dávají nám příšerně vysoké plány, abychom ztráty nahradili a zákazníků je teď v létě hrozně málo 😑. Navíc je teď "skvělé" období, kdy každý s něčím marodí. Jedna kolegyně neschopnost ukončila, druhá začala marodit se zádama. To by bylo ještě v pohodě, jenže můj super nejmenovaný zástupce (který jen tak mimochodem vůbec nic nedělá a je tam spíš na obtíž) se rozhodl, že nás v tom nechá a šel marodit na neurčito a bezdůvodně. Takže najednou jsme tam zůstali pouze dva a půl člověka (tedy dva lidi na plný úvazek a jeden na poloviční) na provoz 12 hodin denně 7 dní v týdnu 😲. 

Takže si určitě dovedete představit, že to není snadné a jsem ráda, když si v jeden den volna trochu odpočinu, doma poklidím a uvařím a na nic jiného už nemám čas ani energii. Právě kvůli tomu, že jsem pořád v práci a v jednom kole, tak jsem příšerně unavená a na večerní čtení nemám ani pomyšlení. Prodělávám tedy jakousi čtecí krizi.

Navíc kvůli tomu všemu a hlavně kvůli nedorozuměním během karantény mě vyřadili ze studia, takže po 4 letech dřiny na bakaláře a těsně před státnicemi, už nemám šanci školu dokončit. 

Takže poslední půlrok se opravdu nevyvíjí tak, jak jsem si představovala a mrzí mě, že nemám ani čas na články pro Vás. Protože kvůli nedostatku čtení a času mi jaksi chybí inspirace a nápady. 

Doufám, že se to brzy zlepší a opět se sem ke mně vrátíte.

Přeji vám všem krásný zbytek léta a ještě spoustu slunečných dní. 💕

Vaše Michelle💋

Thinking about... RESTART

Krásný večer,

páni, to už je březen? Ten čas utíká hrozně rychle. Posledních pár měsíců bylo docela hektických, takže tady je pár důvodů jako výmluva a omluva, proč byl můj blog neaktivní. Studovala jsem poslední ročník vysoké školy, kterou jsem ale bohužel nezvládla dodělat kvůli přístupu mé bývalé nadřízené. Na jednu stranu mě to hrozně štve, protože jsem se s tím mordovala celé čtyři roky a zbývala mi pouze poslední zkouška, bakalářská práce a státnice. Na druhou stranu ale nemohu zabránit tomu pocitu úlevy- to věčné učení, každá volná chvilka strávená v učebnicích a v knihovně a žádný čas na ostatní věci jako domácnost, zvířata nebo přítel (natož pak nějaké koníčky), to už mě vážně zabíjelo..

Bývalá vedoucí mi nedala volno na zkoušku a učitel nedokázal pochopit, že ne každý, kdo studuje, žije u rodičů a musí se nějak uživit a bohužel už mi nedal náhradní termín.
Dále tu bylo podzimní stěhování, rychlé zmínky jste si možná všimli na mém instagramu. Skoro celé tři měsíce jsem vyklízela a rekonstruovala byt, do kterého jsem se s přítelem stěhovala a samotné zabydlení pak zabralo pomalu další měsíc.
Do toho nová práce a opět šéfová na pěst. Začala jsem jako prodavačka, vypracovala se na zástupkyni vedoucí a myslela jsem, že tak budu mít nějaké slovo a trochu paní vedoucí domluvím, aby začala dělat práci, tak jak má. Měla totiž pocit, že její pracovní náplň spočívá pouze v sezení u počítače a na prodejně se pomalu neukázala (víte, jaký je to pocit, když potřebujete v práci s něčím poradit a nemůžete se spolehnout na vašeho nadřízeného, že vám poradí? Tak já už to vím). Netrvalo dlouho a celý tým jí měl plné zuby a trochu jsme si postěžovali nadřízeným ve firmě. Ne, že bych se tím chtěla chlubit, ale povedlo se mi uvést prodejnu do správných kolejí, dostala jsem pozici vedoucí prodejny a všechno šlape, jak má. Teď už mám tedy víceméně klid jak v práci tak od školy (i když na vedoucí pozici není nikdy klid, pořád vás bude někdo buzerovat). No a do toho přišla tahle virová situace, což mě alespoň donutilo přerovnat si priority a vrátit se k tomu, co mě baví- tedy knihám, blogu a instagramu.


Tak užívejte zbytek víkendu a jestli máte nějaký nápad na super článek, tak budu ráda, když mi ho napíšete!

Summer semester on the University

Nice spring day to everybody!

I am sitting on a lecture of English morphosyntax (yes, it's exactly as boring as it sounds) and I am thinking about my next article. Today is not the best day for my inspiration because it's a cloudy and rainy day and it depresses me so I can't really think of anything good. I also have a bad mood because I don'thave enough time for reading as I used to have. And the reason? The school of course! I have tons of homeworks and school books to read and in my freetime I have to complete my notes because our professors always send us a presentation and we are to complete it alone at home. It's a horror.... This school has a very  great expectations from its students so I need to study very hard to pass. It's told that the first year is the hardest and I have to agree with that...

So I am asking you, what should I write for you? I confess that lately I didn't have any inspiration of some article topic. I wanted to write an arricle about my favourite books about love because we had a Valentine's day but now it's not current so I really don't know what to write. Would you want some review or some reading tips or anything else? I would be very glad for you advice. After all, I am writting this blog for you so I need to know, what you want to read. So please tell me in the comments your ideas and topics for some good articles!

Have a nice weekend guys!

Thinking about... literature

Hello everybody!

So here is the first promised article in English. I hope I won't do any serious grammatical mistake and if I will I hope you'll forgive me because I'm not a bachelor yet so I don't know everything obviously 😄😊. I am writing these articles because I want to improve myself and my ability of speaking in English. I want to tell you that last week I sort of raised my self- confidence so it's maybe the reason why I started to write this article. It happened when I wanted to help my almost brother-in-law. He had a problem with his international trade and he needed me to call to the Europe Central bank in Amsterdam to figure it out. I was a little bit scared of it- that I wouldn't understand them and that I wouldn't manage to communicate with the bankers so they could understand and help us. But I made it and now I am a little bit proud of myself (sorry if I sound a little big-headed 😂).
But this is not the main topic of this article. So what is it then?

I would like to talk about literature (surprisingly). Today I had an exam from an Introduction to literature and my teacher's first question was- what is literature? Not like definition that literature is a piece or segment of letters but more like spiritually. What does literature mean? I am thinking about it all day and I just can't shake it off my mind. Normally I hate exams like each student but this hour and half was really interesting. For me literature is very important, I am trying to read every day so I think that we bookworms should think about deeper meaning of literature. And why? Because if you are just a little bit like me, reading brings you satisfaction and pleasant and we should know why.
So the question is- what does literature mean for you? It's only a way how to relax and open your mind or does it have a deeper purpose for you? (Don't worry you don't have to write a comment in English if you don't want to 😄). My answer to this question is yes. For me literature means something more than entertainment or a kind of spending time. It is hard to explain but literature is also a mental and spiritual education- with each book we learn something new- we are getting new knowledge about the world or the history, we are extending our supply of words and poetic figures but we also gain some "mental treasure" which means something different to each of us.

What is left to say for the end of this article? Reading is my passion and not only because of the text itself. I love to think about the book I just read- about its mission, its teaching and its aesthetic quality. I just love all the aspects of literature and reading...
That was a little bit philosophical reasoning so now I would like to know your opinion- what part of a literature and reading do you love the most and what does literature means to you? Tell me in the comments 😊